のどごしゼロは太る？ダイエット中に飲んでも良い？

 
のどごしゼロを飲むと太る？太らない？どっち？また、のどごしゼロをダイエット中に飲むのはアリ？気になる人も多いと思うのでどうなのか？をご紹介します！

 

のどごしゼロで太ることはない！別の理由あり！

まず知っておいて欲しいのが、のどごしゼロを飲んだからと言って太ることには繋がらないってことです。

正直、太る大きな原因であるカロリーや糖質はのどごし生にはそう多く含まれていません。

 

のどごしゼロの場合、100mlあたり

・カロリーは27kcal

・糖質は0g

 

・・・となっています。

 

これらをのどごし生350ml缶に換算すると、

・カロリーは約94kcal

・糖質は0g

 

・・・となります。

 

ね、のどごしゼロのカロリーや糖質って思っていた以上に少ないと思いませんか？

例えばお茶碗1杯（約150g）のご飯のカロリーは約250kcal、糖質は約53gだから比べてみると一目瞭然！

これならのどごし生350ml缶を毎日1本程度飲むとしても太る原因になることはほとんどありません。

 

しかも、のどごしゼロのカロリーや糖質は摂取してもソコマデ変化のない『許容範囲内』。

あなたも経験ないですか？

昼食や夕食、お菓子などをいつもより食べ過ぎても、次の日にほぼ体型に変化がなかったことを。

人間の体ってたまに少々食べ過ぎたりカロリーオーバーしても目に見えて太ることはないんですよ。

多少は過剰摂取しても許容範囲があるってことです。

 

もちろん、のどごしゼロを1日に何本も飲むことを毎日続ければアウトですが、1日1本程度なら飲んでも許容囲内で太ることはないのでご安心を。

このことはのどごしゼロのような『第3のビール』だけではなく『発泡酒』や『（本物の）ビール』にも言えることなので知っておいて下さいね！

 

ただし、ダイエット中であれば毎日飲むことは止めた方が良いでしょう。

ダイエットは余分なカロリーや糖質などの摂取を制限して行うことですから、のどごしゼロを飲むことで不要なカロリーや糖質は摂取しない方が成功へより近づけますので。

飲むとしても、週に1－2回飲むとか週末だけ飲むなどにすると良いでしょう！
 

 

太る原因はおつまみ！

「じゃぁ、のどごしゼロで太る原因って何？」って思うかも知れませんが、それは『おつまみ』です。

おつまみって基本的に高カロリーで高糖質、高脂質な物が多い。

例えば、スナック菓子やおかき、唐揚げなどの揚げ物や豚キムチなどの炒め物、肉じゃがなどの煮物、ナッツ類やドライフルーツ類・・・などなど。

こんな風に普段おつまみとして食べている物を改めて考えてみると実は太る原因だらけ。

しかも、のどごしゼロなどアルコールによる酔いは食欲を増進させる作用があるので、ついつい食べ過ぎちゃう。

スナック菓子なら1袋をペロリ、唐揚げなどは4個5個は当たり前、ナッツ類なんて次から次へと際限なく食べれたりしませんか？

その結果、摂取したカロリーや糖質、脂質は膨大な量になって太る原因になって行くんですよ・・・

 

太らない・太りにくいおつまみは？

「でも、酒を飲む時はつまみは必須！」って方も居ると思いますがご安心を。

のどごしゼロなどのお酒を飲む場合、おつまみをちょっと変えれば太ることはなくなります。

低カロリー、低糖質、低脂質な物を選ぶだけ！

 

例えば、大豆製品をメインに食べるとか。

冷奴や厚揚げ、がんもどき、枝豆、納豆・・・などなど。

 

例えば、鶏の胸肉やささみを利用した料理を食べるとか。

焼き鳥やソテー、鳥ハム、サラダチキン・・・などなど。

 

例えば、牛や豚肉の赤身を使った料理を食べるとか。

焼いても良し、煮ても良いし、蒸しても良いし、電子レンジでチンしても良い。

 

その他、サラダや野菜スティック、海藻類なども良いし、ハムやウインナー、ちくわやじゃこ天などの練り物なども意外と太らないおつまみになります。

 

こういったおつまみでのどごしゼロを飲むと太ることを避けることができますのでぜひ食べてみて下さい。

中々に低カロリー、低糖質、低脂質な物が多いのでダイエット中でも食べてOK。

おつまみで太ることが心配ならば、これらをアテにのどごしゼロを飲むと良いでしょう！

 

以上、「のどごしゼロで太るのかどうか？」「ダイエット中に飲んでも良いかどうか？」でした。

 

まとめると、

・のどごしゼロで太ることはない

・1日1本程度飲むなら太る心配はない

・ただし、ダイエット中は控えた方が成功しやすい

・太る主な原因はおつまみ

・低カロリーや低糖質なおつまみを食べればOK

 

・・・って感じですね。

 

一般的に「ビールは太る！」とか言いますが、その原因は繰り返しますがおつまみです。

そのため1日にのどごしゼロを1本くらい飲んでも全然問題はありません。

むしろ飲むことをガマンすることでストレスが溜まるくらいなら1日1本程度は飲んだ方が良い。

飲み過ぎはダメですが適度な量であれば全然飲んでも構わないので、節度を守ってのどごしゼロを飲んで行くと良いでしょう！

 

 

のどごしゼロの栄養成分一覧！

のどごしゼロのカロリーや糖質・プリン体などの栄養成分は販売元の『キリン公式サイト』にて公表されているので見ておきましょう！

 

栄養成分（100mlあたり）

・アルコール度数：5％

・エネルギー：27「kcal

・タンパク質：0.1g

・脂質：0g

・炭水化物2.1g（糖質：0g、食物繊維：1.8g）

・食塩相当量：0g

・プリン体：0㎎

引用元：キリン公式

 

・・・となっています。

 

キリンと言えば『一番搾り』ですが、

・エネルギー：40kcal

・タンパク質：0.4g

・脂質：0g

・炭水化物2.7g（糖質：2.6g、食物繊維：0～0.2g）

・食塩相当量：0～0.03g

・プリン体：10.2㎎

引用元：キリン公式

 

・・・となっており、カロリーや糖質などの違いはハッキリしていますね。

参考にしてみて下さい！

 

ちなみに、他の『第3のビール』のカロリーや糖質との比較がコチラ。

・金麦（サントリー）はカロリーが43kcal、糖質は3.2g

・麦とホップ（サッポロ）はカロリーが45kcal、糖質は3.5g

・クリアアサヒ（アサヒ）はカロリーが42kcal、糖質は2.9g

・本麒麟（キリン）はカロリーが47kcal、糖質は2.5

 

・・・こんな感じ。

 

トータルではのどごしゼロの方が圧倒的に低カロリーで低糖質なので太る心配があるならのどごしゼロをお薦めします！

 

原材料

ついでに、のどごしゼロの原材料についても見ておきましょう！

 

発泡酒（国内製造）（麦芽エキス、ホップ、糖類、食物繊維、大豆たんぱく）、麦スピリッツ、乳化剤

引用元：キリン公式

 

・・・となっています。

 

色々な原材料でビールっぽい風味を実現しているって感じですね！

 

のどごしゼロを実飲レビュー！まずい？うまい？

味は発泡酒や第3のビール特有の甘っぽさが先に来るしビール感は薄い。

キレ、コクはあるがホップの苦味はほぼしない。

香りはホップ感が強めだが甘い感じも若干あって微妙、ビール感は期待しない方が良い。

のど越しは名前の通り強めだが1番ではない。そのせいかグイグイ飲める。

全体的に飲みやすいとは思うけどね。

泡切れがかなり早い。

 

やはり本物のビールではないし糖質ゼロなので味がやや薄いってことがネックかな。

のどごしゼロって明らかに風味が本物のビールとは違うので「残念！別物！」って感じですね。

「まずい！」ってことはないけど、「すごくうまい！」っていうこともないので個人的には微妙な味！

 

実際に飲んだ方の口コミをチェック！

のどごしゼロを飲んだ方の口コミも見ておきましょう。

実際に飲んだ方の感想や評判でもあるので参考になりますよ！

 

まずいと感じた口コミ

・旨みなし、化学臭、まあ、そりゃあ軽い、というか炭酸にビールっぽい味をつけてみました、という飲み物。

・これは元々は大豆で作られてるはずなのでのど越しはよくても麦の味がしない。

・飲み心地は軽やかでよいのですが、ビールではない何か独特の風味が気になりました。

・ノンアルにアルコールを足したような味

引用元：アマゾン

 

うまいと感じた口コミ

・キンキンに冷やして飲むとのど越しがたまりません。

・飲んだ時にのどに刺さるような爽快感とキレがたまりません。後味もスッキリしていて何本でも飲めます。

・飲みやすい！美味しい！水替わりに夕食でスカッと飲むにはもってこい。

・私にとってのどごしが良く、すっきり感がうれしい！

・これは安くて美味しい。のど越しがこたえられん

引用元：アマゾン

 

もっとのどごしゼロの口コミが知りたい方はアマゾンや楽天などにたくさんありますので見ておくと良いでしょう。

⇒　アマゾン

⇒　楽天

 

のどごし生やのどごしSTRONGなどの種類アリ！

のどごしゼロには『のどごしシリーズ』とも言うべき種類の1つであり、その他が『のどごし生』と『のどごしSTRONG』です。

見て通り、のどごし生はCMでも有名なオリジナルバージョン、のどごしSTRONGはアルコール度数が7％あり、キレやのどごしがアップしているバージョンです。

スタンダードなのどごしシリーズを飲むなら、のどごし生。

のどごしゼロやのどごし生では酔いや飲み心地が物足りないなら、のどごしSTRONGが良いでしょう。

あなたの好みや状況に合わせて飲んでみて下さい！

 

ちなみに、それぞれの栄養成分もご紹介しておきますね。

※100mlあたり

 

『のどごし生』

・アルコール度数：5％

・エネルギー：37kcal

・タンパク質：0.2g

・脂質：0g

・炭水化物2.7g（糖質：2.6g、食物繊維：0～0.1g）

・食塩相当量：0g

・プリン体：10.2㎎

引用元：キリン公式

 

 

『のどごしSTRONG』

・アルコール度数：7％

・エネルギー：51kcal

・タンパク質：0.3g

・脂質：0g

・炭水化物2.3g（糖質：2.2g、食物繊維：0～0.1g）

・食塩相当量：0g

・プリン体：6.3㎎

引用元：キリン公式

 

 

・・・以上です！

 

のどごしゼロの価格について

のどごしゼロの価格は、例えばイオンでの価格を見てみると、

・350ml缶だと税込で約150円

・500ml缶だと税込で約210円

 

・・・くらいって感じですね。

 

ただ、のどごしゼロのようなビールの価格は各スーパーやコンビニ、ドラッグストアなどで多少の違いがあります。

そのため少しでも安い価格で買いたいなら近くの販売店をチェックするのも良いですし、ネット通販も安くなってお薦め。

ただ、あくまで多少の違いなのでそこまで気にする必要はないと思いますよ。

どこで買ってもOKです！

 

★楽天で実質2,000円オフで通販！
 
もし楽天でのどごしゼロを通販する場合、お得に通販する方法があるので参考にして下さい。

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